雑誌
PHPスペシャル 2024年9月号
今月号の読みどころ
小さなことを気にしてクヨクヨと落ち込んだり、考えても仕方がないことにいつまでも思いを巡らせたり……。「悩みすぎる自分を変えたい！」そう思っている人は、多いのではないでしょうか。
気持ちを前向きに切り替え、心をラクにするためのヒントをお届けします。
気持ちを前向きに切り替え、心をラクにするためのヒントをお届けします。
今月号の目次
巻頭インタビュー
|
考えすぎたときは、意識して自分を休ませる。 |
上田竜也 |
1p |
気にしない、考えすぎない。
|
小さなことで悩まない 7つの方法 |
内藤誼人 |
12p |
|
「人見知り」しない！ あがらず話せる会話術 |
鳥谷朝代 |
20p |
|
人間関係のピンチは、こうして乗り切る！ |
臼井由妃 |
28p |
|
生きるのがラクになる「禅トレ」 |
藤田一照 |
34p |
|
ストレスを減らして 免疫力を高めよう |
本田まりこ |
42p |
|
それでも不安になった日は |
万城目 学 |
50p |
特別企画
|
朝と夜の「１分音読」で毎日が変わる！ |
山口謠司 |
68p |
連載ほか
|
旅したくなる世界の絶景 アラブ首長国連邦 シェイク・ザイード・グランド・モスク |
8p |
|
|
風に身をまかせて 我が道を行く |
はせがわゆうじ |
57p |
|
季節を味わう おうちフレンチ 秋刀魚のコンフィ |
松島由恵 |
58p |
|
花が紡ぐ物語 チョコレートコスモス |
伊藤朱里 |
60p |
|
そよかぜの吹く日々に 大きなまんまるおにぎり |
しろさめ |
76p |
|
大人になっても「あいさつ」がわからない 「ごめんね」の重さ |
山崎ナオコーラ |
82p |
|
大人のための心理テスト あなたを満たすものは？ |
章月綾乃 |
88p |
|
豊崎由美の読まずにはいられない 『関心領域』『その犬の歩むところ』 |
豊崎由美 |
98p |
|
山崎まどかの映画案内 『ポライト・ソサエティ』『きっと、それは愛じゃない』 |
山崎まどか |
100p |
|
佐藤ジュンコのふむふむむふむふ日和 褒めたい衝動 |
佐藤ジュンコ |
102p |
|
働く女性のための相談室 妊活と仕事の両立ができません |
藤井雅子 |
104p |
|
Special プロムナード |
108p |
|
|
次号予告 |
118p |
|
|
星のささやき |
鏡リュウジ |
119p |
|
プレゼント＆アンケート |
表3p |
ＰＨＰスペシャルとは
『ＰＨＰスペシャル』は、月刊誌『ＰＨＰ』の姉妹誌として1998年に創刊した月刊女性誌です。
いくつになっても、どこで暮らしていても、どんな仕事をしていても。誰もが抱えることのある迷いや悩みを軽くするヒントをお届けします。
コミュニケーションやセルフメンタルケアなどのテーマを中心に、すぐに役立つ実用的な記事と心がホッとする読み物が満載の、自分らしく充実した毎日を送りたい人を応援する雑誌です。
