PHPからだスマイル
発売日
2025年4月10日
税込価格
540円
(本体価格491円)

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PHPからだスマイル 2025年5月号

今月号の読みどころ

超高齢社会の日本。加齢とともに日々感じる体の衰え。
でも、一生元気に自分の足で歩きたい――。
そのために、今できることから始めてみませんか？

今月号の目次

巻頭インタビュー　
私のカラダスマイル
歳を重ねるとともに健康管理もしっかりやっています
鈴木亮平　有村架純
 1p
自分の足で一生歩く！
100歳まで歩ける体は筋肉と骨でつくる！
藤谷博人　井上留美子
 20p
日常動作で筋力アップ！
中野ジェームズ修一
 28p
ひざ痛がラクになる神ワザ
戸田佳孝
 34p
「歩き出す足」を変えると体は変わる！
小林篤史
 40p
筋力＆骨力アップ！
最強の食事術
金丸絵里加
 46p
〈特集インタビュー〉
骨折は神様からのメッセージ
松本伊代
 52p
特別企画
活力を高めて五月病にサヨナラ！
川野泰周
 75p
連載ほか
おりがみ手紙
第2回　かぶとの封筒
小林一夫
 8p
体がよろこぶ　おうち薬膳
5月　余分な熱を取る
植木もも子
 10p
「股関節ストレッチ」でからだリセット！
5
藤本陽平
 14p
今月の癒やしネコ
41　いらっしゃいませ
岩合光昭
 16p
生物学者の僕が健康について考えてみた
第80回　CO2を減らすより大事なこと
池田清彦
 60p
Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室
第41回　お金のモヤモヤは春風にのせて手放そう
樺沢紫苑
 66p
すきさんの　今日もほどほどに。
17　眉間のシワはがんばりすぎのサイン
すきさん
 70p
間違い探しで脳力アップ
29　母の日
勝山英幸
 88p
からだスマイル　Pick Up
「絆創膏」でこりをほぐす！
山内義弘
 90p
体っておもしろい　ブラボー！人体学
第5回　呼吸
田中越郎
 96p
マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ
第71回　肩こりの原因は左右で違う！？
深谷朋昭・ふかやかよこ
 102p
スマイルカフェ

106p
次号予告

111p
年間購読のご案内

112p
PHP友の会

116p
ワタナベ薫のビタミンワード
第90回　嫉妬心も役に立つ
ワタナベ薫
 118p
健康ニュース2025
5　バイオピリン検査
木原洋美
 121p
愛読者プレゼント＆アンケート

124p
バックナンバーのご案内

126p
ちょっとひと言

128p

PHPからだスマイル とは

『PHPからだスマイル』は健康、家庭医学、食べ物、ダイエットなどについてのお役立ち情報を、専門家による解説でわかりやすく紹介する雑誌です。科学の世界は日進月歩で、健康・医療情報も日々新しくなっています。『PHPからだスマイル』で、最新情報にアップデートして、健康、長寿、若さ、美しさを手に入れ、毎日の生活をより充実した楽しいものにしましょう。記事はイラストや図解入りで読みやすく、どれもすぐに実践できるものばかりです。