PHPからだスマイル
発売日
2025年1月10日
税込価格
540円
(本体価格491円)

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PHPからだスマイル 2025年2月号

今月号の読みどころ

生活習慣病の多くは血管の老化が原因です。
ボロボロになった血管を放置して恐ろしい血管事故につながらないように、生活習慣を見直してみましょう。

今月号の目次

巻頭インタビュー　
私のカラダスマイル
健康より「健全」でありたい
所ジョージ
 1p
「血管」の老化をくい止める！
【セルフチェック】　
あなたの「血管事故」の危険度は？
高沢謙二
 20p
身近にひそむ“突然死”　
コワーイ「血管事故」を防げ！
高沢謙二
 25p
血管若返りスイッチが入る生活習慣
伊賀瀬道也
 36p
老化しない血管を作る
食べ方のルール
別府浩毅
 43p
国立大式「血流再生リハビリ」
伊賀瀬道也
 50p
今号のポイント

58p
特別企画
50歳からはじめる「健康ダイエット」
吉原潔
 75p
特別インタビュー
加藤綾菜流
夫を支える健康レシピ
加藤綾菜
 90p
連載ほか
愉快にいこう！100歳長寿への道
第38回　天狗さまの餅ぶるまい
永山久夫
 8p
体がよろこぶ　おうち薬膳
2月　血のめぐりをよくする
植木もも子
 10p
「股関節ストレッチ」でからだリセット！
2
藤本陽平
 14p
今月の癒やしネコ
38　雪の足跡
岩合光昭
 16p
生物学者の僕が健康について考えてみた
第77回「惚れる」とはどういうことか
池田清彦
 60p
Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室
第38回　寒い季節こそ、朝の目覚めを整えすこやかメンタルをキープしよう
樺沢紫苑
 66p
すきさんの　今日もほどほどに。
14　体は押したり叩いたりしないように
すきさん
 70p
間違い探しで脳力アップ
26　雪合戦
勝山英幸
 88p
体っておもしろい　ブラボー！人体学
第2回　鼻水
田中越郎
 96p
マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ
第68回　誤解が多い漢方薬のホント
深谷朋昭・ふかやかよこ
 102p
スマイルカフェ

106p
次号予告

111p
年間購読のご案内

112p
PHP友の会

116p
ワタナベ薫のビタミンワード
第87回　「だいたい幸せ」は幸福度を上げられる
ワタナベ薫
 118p
健康ニュース2025
2　過活動膀胱
木原洋美
 121p
愛読者プレゼント＆アンケート

124p
バックナンバーのご案内

126p
ちょっとひと言

128p

PHPからだスマイル とは

『PHPからだスマイル』は健康、家庭医学、食べ物、ダイエットなどについてのお役立ち情報を、専門家による解説でわかりやすく紹介する雑誌です。科学の世界は日進月歩で、健康・医療情報も日々新しくなっています。『PHPからだスマイル』で、最新情報にアップデートして、健康、長寿、若さ、美しさを手に入れ、毎日の生活をより充実した楽しいものにしましょう。記事はイラストや図解入りで読みやすく、どれもすぐに実践できるものばかりです。