PHPからだスマイル
発売日
2024年11月10日
税込価格
540円
(本体価格491円)

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PHPからだスマイル 2024年12月号

今月号の読みどころ

今年も１年おつかれさまでした。
しっかり働いてくれた自分の体に心から感謝をしつつ、たまった毒を掃除して気持ちよく新しい年を迎えましょう。

今月号の目次

巻頭インタビュー
私のカラダスマイル
ナースのみなさんの活躍を、多くの人に伝えたい
岡田将生・中井貴一
 1p
「毒出し」で体も心もスッキリ！
体の不調はデトックスで解消！
内山葉子
 20p
解毒力アップで肝臓の脂肪を落とす！
栗原　毅
 26p
「涙活力」でストレス解消
吉田英史
 34p
「寒天」で腸内デトックス！
鶴見隆史
 40p
たまった疲れは「お風呂」で洗い流せ！
早坂信哉
 46p
顔の毒出しリンパマッサージ
あい先生
 52p
今号のポイント

58p
特別企画
「股関節」をほぐせば体が変わる！
南　雅子
 75p
松下幸之助生誕130年企画
松下幸之助
「弱い人は弱いまま健康である」

96p
連載ほか
愉快にいこう！100歳長寿への道
第36回　懐の深い山パワー
永山久夫
 8p
うれしい作りおき！ヘルシー「お酢」レシピ
最終回「酢黒豆」「酢大根」
だいぼうかおり
 10p
体のこりをとる！肩甲骨ストレッチ
最終回
藤縄　理
 14p
今月の癒やしネコ
36　守りネコ
岩合光昭
 16p
生物学者の僕が健康について考えてみた
第75回　“老化”の本当の敵は何か
池田清彦
 60p
Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室
第36回　一石二鳥！　メンタルに効く大掃除術
樺沢紫苑
 66p
すきさんの　今日もほどほどに。
12　“肩はゆるりと足腰しっかり”がほどよい姿勢
すきさん
 70p
間違い探しで脳力アップ
24　大掃除
勝山英幸
 88p
からだスマイルPick Up
師走の体を整える　ちょこっと薬膳
田中友也
 90p
マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ
第66回　餃子で寒い冬を乗り越えよう
深谷朋昭・ふかやかよこ
 102p
スマイルカフェ

106p
次号予告

111p
年間購読のご案内

112p
PHP友の会
全国PHP友の会「新会長」からのご挨拶とご案内

116p
ワタナベ薫のビタミンワード
第85回　音や言葉は潜在意識に入り込む
ワタナベ薫
 118p
健康ニュース2024
12　嗅覚障害
木原洋美
 121p
愛読者プレゼント＆アンケート

124p
バックナンバーのご案内

126p
ちょっとひと言

128p

PHPからだスマイル とは

『PHPからだスマイル』は健康、家庭医学、食べ物、ダイエットなどについてのお役立ち情報を、専門家による解説でわかりやすく紹介する雑誌です。科学の世界は日進月歩で、健康・医療情報も日々新しくなっています。『PHPからだスマイル』で、最新情報にアップデートして、健康、長寿、若さ、美しさを手に入れ、毎日の生活をより充実した楽しいものにしましょう。記事はイラストや図解入りで読みやすく、どれもすぐに実践できるものばかりです。