井上香織さん。はじめまして。よろしくお願いします。

　僕は女性と接する時、どうしても硬くなってしまいます。目を合わせて接することが出来ず、まともに話す事も出来ません。

　挙動不審になってしまって避けられてしまう事もよくあります。

　当然ながら恋愛をした事もありません。

　とにかく恥ずかしい。

　どうしたらこんなに意識しすぎなくなるのでしょうか？

（30・男性・自営業）

　あなたのようなお悩みを抱えている男性は、意外と少なくありません。

　あまり女性との接点がないまま、学校を卒業し、ひたすら仕事に打ち込んでいるうちに、なんとなく年齢を重ねてしまった……友人の結婚式に招かれたりするたびに、このままではいけないと思い、出逢いを求めるべく努力はしてみるのだけれど、女性を目の前にすると意識しすぎてしまい、平常心で話しをすることができない自分に気づき、もどかしさと自己嫌悪で消え入りそうな気分に陥ってしまう……今のあなたは、そんな感じなのではないでしょうか？

　あなたの職業は自営業とありましたが、どんなお仕事をなさっているのかしら。

　もしかしたら、あまり女性と関わりあいのないお仕事なのかもしれませんね。

　私からのアドバイスとしては……なにかひとつ、自分に自信が持てるものを探すことからはじめてみたらいかがでしょうか？

　それは仕事に関することでも、趣味にしていることでも、なんでも構いません。

「彼女はこんな俺のことなんて嫌いに決まってる」と思うと、卑屈になり、言葉も出てこないかもしれませんが、少しでも自分に自信が持てるようになれば、心にゆとりができます。相手の女性に対しても“おもいやり”の気持ちで接することができるかと思います。 　ただし、それは「相手の顔色ばかりを伺う」ことではありません。

“女性”といえど、あなたと同じ人間。当然のことながら、それぞれに毎日を生き、それぞれに悩みを抱えているのです。

　男友達と一緒にいるときと同じように、自然に接するのは難しいかもしれませんが、少しずつ、頑張ってみてください。

　年齢からすると、ご両親や周りの方たちに結婚を促される時期なのかもしれませんが、あまり思いつめないようにしてくださいね。

追伸
服装やヘアスタイルの雰囲気を変えてみるのも、気分転換になっていいかもしれません。

その他のご相談→