はじめまして、専業主婦の33歳です。

　自分の性格が嫌いで嫌いで仕方がありません。

　私の性格は、人を羨むばかりの悲観的、内向的な性格です。この性格を直したいと思っているのですが、自分に自信が持てず、気持ちばかりが空回りしている状態で、自分が少し精神的におかしくなってきているのではないかと不安になってきています。

　今、主人に家にいるより仕事にでれば、といわれ（私のこの不安な状態は知りません）、自分も子供もいないので仕事にでた方がいいのかなと思うし、世界が変わって性格も何か変わるかもしれないと思うのですが、自分の頭に自信がなくなかなか出てゆけません。今までの社会経験を振り返っても、いわゆる窓際族（古いですが……）みたいな感じになっていました。

　もともと学生時代も成績が悪く、受験経験なし（幼稚園から大学までいける学校でしたので）で、普通の人よりも一般常識がありません。最近は特に物覚えが悪く、人の話もすぐ忘れている状態。忘れているのというか聞いてないというか……（それは大学の頃から人の話を聞いてないといわれるようになったのですが……）

　自分ではそんなつもりはないのですが……たしかにどこか遠くにいってしまうときもあります。そんなことで仕事も要領悪く、頼りないために会社の人にもあまり信頼されてないような気がして、仕事をする自信がもてません。

　友人は少なく、時々しか会いません。だからなのか長く一緒にいると疲れてきて別れ際にはぐったりしている感じになることもあります。

　最近特にとても悲観的で人を羨む性格になっています。その羨むというのはまったく自分とは正反対な人である社交的な人や輪の中心で話せる人、友人が多い人などです。しかし、そんな自分を変えたいと思い、新たな場で違う自分になろうと習い事を始めました。

　しかし、やはり変わることはできず、逆に習い事終了後は落ち込み、悲しくなり、さらに嫌いになっているような気がします。もう行くのはやめようかとも思うのですが、次は変われるかもしれないと思い行きます。が、また落ち込んで帰ってくるということの繰り返しをしています。

　また羨ましがり方がおかしくなっていて、実家で飼っている犬（すごく人懐っこい）にまで思ってしまいました。時々、死んでしまえればいいのに……と思うこともあります。自殺はしてはいけないという気持ちがあるので、それはしませんが。

　カウンセリングに行こうかとも思いましたが、まずはネットで話せるところを探してみてからと思い、この「こころ相談室」をみつけました。

　長く、支離滅裂な文になっているかもしれませんが、私は精神的におかしくなっているのでしょうか……よろしくお願いします。

（33歳・女性・専業主婦）

　自分を変えようなんてあんまり考えないで、また自信のないことはしないようにして、ほかの方面から考えたらどうですか。もう少し楽しい方向からですね。自信のないことをわざわざすることはありませんよ。

　さて、強制的なものないと、人は自分から動くことができないものです。私にしても、締め切りがあるとか、これをしないと生きていくのに困っちゃうというものがあるから、仕事をしている部分が大きいわけです。

　その点主婦の方は、強制的なものが不足しがちです。とくにあなたのようにお子さんがいないとそうかもしれません。ひょっとしてご主人もあまり手のかからない人なのかもしれません。

　そこで、あなたがいないと生きていけないようなもの、たとえばペットなわけですが、可能ならそれを飼ったらいかがでしょうか。実家にも犬がいるようですが、とにかく手間がかかるものいいですね。犬じゃなくても、サルでもいいけど、まあ犬が無難。ちょっと大きめの犬だともっといいかも。それを思い切って２、３匹飼えば、毎日が忙しく仕事のようになります。

　で、散歩なんかすると、自然にペット友だちができたりするもので、間に犬を挟めば付き合いも楽です。こうやっていると生活のリズムやパターンが変わってきますよ。

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